Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

30.07.2018 20:37 1

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Почему появляется целлюлит даже у худышек, и как избавиться от него в домашних условиях.

Целлюлит есть почти у всех женщин на Земле, и отсутствие лишних килограммов ещё не является гарантией избавления от него. Многие знаменитости, в том числе и модели с точёными фигурами, признаются, что вынуждены скрывать целлюлит и редактировать его на фотографиях.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Что такое целлюлит?

Природа целлюлита, как и корректность его названия, до сих вызывает споры. В косметологии этим словом привыкли называть состояние кожи, когда под ней откладывается жир в виде бугорков — так называемая “апельсиновая корка”. В медицине такое отложение жира называется гиноидная липодистрофия.
Причины появления целлюлита не совсем ясны и обусловлены не только лишним весом. Толчком к неправильному функционированию клеток может стать стресс, гормональные изменения в организме, малоподвижный образ жизни и даже употребление некоторых продуктов питания.

Упражнения от целлюлита:

Поскольку малоподвижный образ жизни провоцирует появление “апельсиновой корки”, необходимо ежедневно выполнять упражнения, укрепляющие бёдра, ягодицы и пресс. Наиболее популярными и доступными для каждого среди таких упражнений считаются приседания, выпады и планка.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Уберите эти продукты из рациона:

Сократите до минимума употребление полуфабрикатов, различных колбас, сладкой выпечки, кофе и чая, а также сладких газированных напитков. Стоит ли говорить о необходимости бросить курить и пить алкогольные напитки?

Добавьте эти продукты:

Ешьте больше ягод — они содержат антиоксиданты и помогают выводить токсины. Среди фруктов наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом считаются бананы и манго. Увеличивайте в своём рационе порции жирной рыбы, куриного мяса, моркови, лука и шпината. Летом налегайте на огурцы и помидоры.
Пейте больше воды и зелёного чая.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях:

  • Перед тем, как принять душ, разотрите своё тело сухой мочалкой или специальной щёткой.
  • Закончив мыться в ванной или в душе, облейте проблемные места холодной водой.
  • На полках магазинов в большом количество представлены различные средства от целлюлита, начиная от специальных скрабов и заканчивая кремами. Действие таких средств можно усилить, если наносить их на кожу массажными движениями.

Разумеется, невозможно избавиться от целлюлита быстро и за один раз. Однако, соблюдая диету, выполняя специальные упражнения и правильно ухаживая за проблемными местами, можно значительно улучшить состояние кожи за несколько месяцев.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Глава челнинской компании «КамгэсЗЯБ» заплатит 350 тысяч рублей за сокрытие миллионов Москву, Казань и другие города России охватывают криптобанкоматы В Ярославле пьяный водитель без прав сбил малыша на детской площадке и скрылся «Локо-Юниор» обыграл «Белгород», «Полет» проиграл «Россоши» В Ярославле назначили нового ректора ЯГТУ

Последние новости