Минздрав Татарстана опубликовал рекомендации о поведении в жару

10.07.2020 0:31 0

Минздрав Татарстана опубликовал рекомендации о поведении в жару

В Минздраве РТ рассказали, как перенести жару без вреда для организма. Простые советы опубликованы на сайте ведомства.

Жителям рекомендуют выходить на открытый воздух до 10:00 – 11:00, а позже перебираться в тень. Важно соблюдать водный режим — выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Рекомендуется пить простую кипяченую воду с добавлением лимона или мяты. Необходимо ограничить жирную и белковую пищу, употреблять больше овощей и фруктов, желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Молодая рецидивистка украла у спящего ярославца айфон за 65 тысяч рублей Ярославская финалистка международной премии #МыВместе и рассказала о своем проекте В Татарстане пенсионеров учат дольше работать и устраивают в приемные семьи Дмитрий Миронов открыл новый физкультурно-оздоровительный комплекс в Ярославле Фермеры рассказали, каким они видят развитие села: какие предложения общественников войдут в народную программу «ЕР»

Последние новости