74
Личный тренер Марго Робби раскрыл секрет стройности 28-летней актрисы. Оказывается, она, следуя его рекомендациям, не завтракает по утрам.
Тренер Дэвид Хиггинс, которому Марго Робби обязана своей стройной фигурой, уверен, что значимость завтрака слишком преувеличена. Более того, отказавшись от еды по утрам, можно избавиться от лишних килограммов.
По мнению тренера, мнение о пользе плотного завтрака было навязана в 40-х годах прошлого века во время масштабной маркетинговой кампании по популяризации куриных яиц. Именно тогда появились многочисленные картинки и фотографии завтраков, в составе которых обязательно присутствует яичница с беконом.
Сам Дэвид Хиггинс считает, что ежедневно организм должен проводить 16 часов без еды. Это значит, что, поужинав примерно в 8 часов вечера, его подопечные на следующий день пропускают завтрак и едят следующую порцию пищи только в обед.
Марго Робби старается следовать его рекомендациям, однако если чувствует сильный голод, то съедает порцию овсяной каши или выпивает стакан зелёного коктейля на основе яблок. В остальное время суток актриса ест всё, что ей нравится, стараясь при этом не увеличивать порции. Если же ей предстоят съёмки, на которых нужно показать талию, или выход на красную ковровую дорожку, то Марго переходит на диету из сырых овощей и фруктов.
Однако не стоит думать, что строгая диета — единственный способ поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Актриса ещё и посещает спортзал, где занимается каридиотренировками, а также фитнесом.
| Карта сайта