1
Они могут быть безопасными и даже полезными для всего организма, однако повреждают зубы. После каких продуктов стоматологи рекомендуют сразу же прополоскать рот:
Исследования показали, что попкорн едва ли не главный враг здоровой улыбки. Мягкие части застревают между зубов и создают благоприятную среду для размножения бактерий. Ну а твёрдые частицы повреждают эмаль и могут даже сломать зуб.
Чипсы и без того считаются вредным перекусом, однако зубам они вредят не меньше, чем талии или коже. Крахмал в картофеле превращается в сахар во время пережёвывания чипсов, добавим к нему специи, содержащиеся в чипсах, и получим настоящий рай для бактерий.
Белый хлеб — мягкий, он не повредит эмаль и сам зуб, однако сахар и другие добавки, содержащиеся в нём, вызывают опасения у стоматологов. Поэтому даже после обычного бутерброда они рекомендуют прополоскать рот или почистить зубы.
Кислоты, содержащиеся в сырых помидорах, повреждают эмаль зубов. Поэтому стоматологи рекомендуют есть помидоры вместе с чем-нибудь, хотя бы с листьями салата.
Многочисленные мятные леденцы, пастилки и конфетки освежают дыхание, однако крайне неполезны для зубов, покрывая их сахаром. Чтобы хоть немного снизить их вред, стоматологи рекомендуют выбирать леденцы с заменителями сахара или вовсе без него.
Казалось бы, какой от них вред зубам? Однако в них содержатся и кислоты, и сахар. Но если съесть после них кусочек сыра, можно хоть немного уменьшить их вред.
Многие сторонницы здорового питания заменяют майонез различными лёгкими заправками, содержащими уксус. И хотя это полезно для фигуры, зубам от него сплошной вред. Поэтому специалисты рекомендуют заменить такие заправки оливковым маслом.
Цитрусовые фрукты богаты различными кислотами, повреждающими зубную эмаль. Поэтому стоматологи рекомендуют полоскать рот после них, а фруктовые соки пить через соломинку. Что касается сухофруктов, они не только содержат сахар, но и имеют свойство прилипать к зубам.
Разумеется, это не значит, что необходимо перестать есть все вышеупомянутые продукты. Но, как говорится, предупреждён — значит, вооружен.
| Карта сайта