Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

15.08.2018 9:56 0

Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

Голливудской актрисе Хэлли Берри исполнилось 52 года, однако, глядя на неё, в это трудно поверить. Накануне своего 52-го дня рождения актриса поделилась своими секретами молодости.

В чём же секрет её молодости? Спорт, хорошее здоровье и здоровый образ жизни — именно эти три пункта Хэлли Берри называет самыми важными.

Спорт

— Я верю, что красота — это хорошее здоровье и хорошая физическая форма, — считает актриса.

Каждый день Хэлли Берри занимается фитнесом. При этом она сторонник постоянных внедрений новых упражнений и считает, что ежедневное повторение привычных через некоторое время утрачивает свою силу.

Её последнее увлечение — кикбоксинг, придающий динамизм ежедневной рутине фитнеса.

Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

Йога и медитация

Немаловажное значение она придаёт и йоге, считая, что спортивная фигура — это не только мускулы и сила, но и хорошая растяжка.

Кроме того, актриса ежедневно занимается медитацией.

— Поверьте мне, это начнёт менять ваши мысли и поменяет вашу жизнь, — уверяет Хэлли Берри.

Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

Правильное питание

Правильное питание помогает сохранять молодость и красоту. При этом диета Хэлли Берри сильно отличается от традиционных, так как в 22 года у неё был обнаружен диабет.

— Хочу поделиться моим секретным оружием, которое, как я думаю, помогает мне бороться с возрастом и делает меня моложе. Мой секрет — бульон из костей! Он сварен из костей, которые кипели минимум 8 часов.

Актриса придерживается кетодиеты (кетогенной диеты), которая помогает контролировать уровень сахара в крови. Она объясняет, что ей можно есть всё, кроме продуктов, содержащих сахар:

— На этой диете можно съесть огромный стейк, если хотите, но нельзя есть печёную картошку.

При этом можно периодически позволять себе всё, даже чипсы:

Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

Что ж, фотографии Хэлли Берри лучше всяких слов подтверждают правильность её выбора.

Секреты красоты и молодости Хэлли Берри

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Завершен второй этап реконструкции регионального центра по лыжным гонкам и биатлону Ярославец предстанет перед судом за ложный донос Власти: работа по усилению безопасности в учебных учреждениях Татарстана ведется системно В Челнах на светофорах запустили «зелёную волну» Глава Ростуризма: «Ярославские яхты, дополненные виртуальной реальностью, – очень интересный турпродукт»

Последние новости