Свекольник на кефире для похудения

04.06.2016 16:04 2

В основе этого диетического холодного супа сырая свекла. Вкуснее всего будет, если вы возьмете молодые корнеплоды, сочные и сладкие. Суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Возьмите:

огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1
Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2
Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3
Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4
Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5
Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита! 
 Свекольник на кефире для похудения

Следующая новость
Предыдущая новость

Ярославский политехнический колледж вошел в топ-100 движения «Молодые профессионалы» Челнинский ФК «Камаз» разгромил тольяттинскую «Ладу» со счетом 6:0 В Татарстане открыли «горячую линию» по вопросам подачи тепла В Ярославле работы по проекту «Безопасные и качественные дороги» выполнены на 100% В Ярославском районе установят памятник авиатехникам

Последние новости