Свекольник на кефире для похудения

04.06.2016 16:04 2

В основе этого диетического холодного супа сырая свекла. Вкуснее всего будет, если вы возьмете молодые корнеплоды, сочные и сладкие. Суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Возьмите:

огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1
Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2
Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3
Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4
Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5
Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита! 
 Свекольник на кефире для похудения

Следующая новость
Предыдущая новость

Молодые архитекторы и строители приступили к благоустройству парка в центре Ярославля При благоустройстве зон отдыха в рамках проекта «Решаем вместе!» будут учтены идеи молодежи  Интернет-СМИ: обе шайбы СКА в третьем матче заброшены с нарушениями? Двое ярославцев лишились дорогих иномарок из-за миллионных долгов На ремонт дорог картами в Дзержинском районе Ярославля потратят 120 миллионов

Последние новости