0
Задумывались ли вы, сколько лет вашему организму? Нет, мы сейчас не про фактический возраст, а про состояние органов, биологический возраст которых чаще всего отличается от календарного.
В Ярославской области обеспокоены здоровьем населения, поэтому здесь реализуется региональный проект по формированию здорового образа жизни и профилактики хронических и инфекционных заболеваний «Здоровая Ярославия». Как в продолжение Всемирного дня отказа от курения, который приходится на 31 мая, в рамках проекта врачи центра бесплатно проверяли всем желающим параметры легких, в том числе их возраст, наличие изменений и объем прямо на центральной улице областного центра.
– Подобные мероприятия очень нужны. Ведь из 100 человек, впервые попробовавших курить, 85 продолжают. Поэтому так важно, чтобы они нашли мотивацию бросить. Для кого-то это проблемы со здоровьем, кто-то переживает за близких, а для кого-то таким «волшебным пинком» становятся деньги. К нам подходил мужчина, который, мы подсчитали, тратит 7 тысяч рублей в месяц на свое пристрастие! Это 84 тысячи в год, можно отдохнуть съездить. Когда он понял, что за 5 лет машину прокурил, задумался и серьезно настроился избавиться от табачной зависимости, – рассказал заместитель главного врача по медицинской профилактике областного центра медицинской профилактики Сергей Яковлев.
Всего за три часа свыше 100 ярославцев изъявили желание проверить состояние своих легких – и результаты не порадовали.
– Большая часть обратившихся – это курильщики, причем со стажем. Например, был у нас 57-летний мужчина, который курит 40 лет. Конечно, о каком здоровье легких тут можно говорить? Но и у тех, кто не курит, далеко не все в порядке. На это влияет много факторов: район, где проживает человек, окружение: если дома или на работе курят, это отражается и на здоровье некурящих, – пояснил Сергей Валентинович. – К сожалению, много курящих среди женщин, в основном от 30 до 40 лет, а ведь им тяжелее всего отказаться от этой пагубной привычки. Только одна из ста представительниц прекрасного пола бросает курить, тогда как среди мужчин таких одна треть. Сегодняшний антирекорд, кстати, тоже принадлежит женщине. У нее количество единиц, соответствующих уровню заядлого курильщика, превышено почти в два раза: вместо максимальных 20 единиц у нее 38! Рекорд, правда, тоже женщине достался. У 80-летней пенсионерки легкие как у 50-летней. А вот у 20-летнего парня они оказались как у 46-летнего.
Легкие человека развиваются до 25 лет. Потом они начинают терять в среднем по 50 мл каждый год. А при курении электронных сигарет или кальяна их старение происходит в 4 раза быстрее, то есть вместо 50 они теряют 200 мл ежегодно!
Дело в том, что аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный никотин и другие химические канцерогены, например, тяжелые металлы: олово, медь, хром, никель. Кроме того, состав жидкостей не регулируется никакими стандартами. В них входит сульфат никотина – мощный нейротоксин, ранее использовавшийся для истребления насекомых, но запрещенный из-за высокой токсичности. Попадая в организм, он может вызвать тяжелые отравления вплоть до летального исхода.
Что же делать? В первую очередь отказаться от курения. Это сложно, но медики уверены – возможно. Легкие восстанавливаются очень медленно, в течение 10 – 15 лет, но все-таки подлежат оздоровлению. Для профилактики необходимо чаще бывать на свежем воздухе, отдыхать за городом, на природе, правильно питаться, включая в рацион много овощей и фруктов. Кстати, люди с самыми здоровыми легкими в Ярославской области проживают именно в «зеленых» районах – Брейтовском, Пошехонском, Любимском. Там показатели практически всех жителей в норме.
Подобные выездные мероприятия областной центр профилактики здоровья проводит каждый месяц. В мае медики проверяли давление ярославцев в рамках борьбы с гипертонией, а на июль запланирована акция по правильному питанию и контролю за весом.
По статистике, раньше в России начинали курить с 10 – 13 лет. В последние годы возраст снизился до 8 – 9 лет. Больше всего зависима от сигарет молодежь в возрасте от 18 до 25 лет. При этом одна выкуренная сигарета отнимает один день жизни у женщины.
Мужчинам, можно сказать, «повезло» больше. Им необходимо выкурить 3 сигареты, чтобы укоротить срок жизни на день. В зоне риска и пассивные курильщики. Вдыхая дым сигареты, некурящий человек лишается половины дня своей жизни. Ежегодно в нашей стране от последствий курения умирают около 400 тысяч человек.
Еще одной неутешительной тенденцией является увлечение молодежи электронными сигаретами. Многие переходят на них, пытаясь бросить курить, думая, что это безопасно, но это большое заблуждение. Электронные устройства так же, как кальяны, гораздо опаснее табачных изделий.
| Карта сайта