Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 8

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Баланс интересов. Жительница Ярославской области рассказала о смене профессии после 60 лет В Ярославской области открылся мини-завод по производству сыра Доктор Бунов: какие продукты полезно покупать к Новогоднему застолью Полицейские Татарстана изъяли 2 пистолета-пулемета и 11 винтовок Вокзал – на экспертизу. Общественники требуют сохранить фасады Ярославского речного вокзала в неприкосновенности

Последние новости