Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 7

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Творческие союзы Татарстана могут остаться без субсидий Из Ярославля планируют возобновить авиарейсы в Москву Почта России и ВТБ закрыли сделку по созданию совместного предприятия в сфере логистики МЧС обнародовало предупреждение в связи с возможной грозой Известный ярославский краевед Ян Левин проведет бесплатную экскурсию по Красному Перекопу

Последние новости