Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 6

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Мгновенная смерть ждала водителя бетономешалки, врезавшейся в КАМАЗ в Казани В Ярославской области изменилось расписание поездов Ярославские энергетики обучили более 10 тысяч детей правилам электробезопасности В Челнах разыскивают рыжеволосую девочку и голубоглазого мужчину Политолог: негативного фона на участках в Ярославле я не увидел

Последние новости