Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 6

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

В Ростовском районе проработают варианты завершения реконструкции очистных сооружений Ак Барс Банк сократил сроки выдачи банковских гарантий Показатели радиационного фона в Ярославской области в четыре раза меньше максимально допустимой нормы Ночью в Казани сгорела дорогая иномарка с прицепом и снегоходом В Татарстане курица снесла яйцо с надписью «Аллах» по арабски

Последние новости