Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 10

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

В Академии наук РТ словари татарского языка собрали в электронный фонд Более половины ярославцев не переобули свои автомобили к первому снегу В Ярославской области 15 человек сдали ЕГЭ на 100 баллов МЧС обнародовало экстренное предупреждение в связи с ухудшением погоды в Ярославской области В Челнах подвели итоги голосования за варианты стелы первостроителям

Последние новости