Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 7

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Для решения вопроса с размещением отходов из Москвы на ярославском полигоне «Скоково» будет создана рабочая группа Учащиеся трех школ искусств Ярославля получили новые музыкальные инструменты За 2018 год благодаря системе «Безопасный город» в Татарстане раскрыто 1 221 преступление Должность Президента Татарстана может сохраниться и после 2020 года Стоимость квартиры для молодой семьи в Челнах подорожала на 3,2%

Последние новости