Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 10

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Ярославна отдала мошенникам почти полмиллиона рублей Дмитрий Миронов выразил соболезнования всем, кто знал погибшего председателя областной Думы Жители 28-го комплекса жалуются на «нашествие мышей» 31 млрд рублей потратили челнинцы в 2018 году на покупку квартир Блогеры выяснили, где в Татарстане можно приобрести маски

Последние новости