Вечерняя йога! 

29.05.2016 10:04 10

1. Медитация внимательности
2. Наклон вперед

3. Поза младенца
4. Поворот с изгибом
5. Полулежащая Богиня
6. Ноги на стене
7. Движение рулона
8. Поза Голубя
9. Легкий лежачий поворот
10. Поза рыбы

В каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! Вечерняя йога! 

Следующая новость
Предыдущая новость

Тимура Нагуманова сегодня выдвинут на пост и.о. руководителя Алметьевского района Корреспондент ярославской газеты «Северный край» стала лауреатом всероссийского конкурса Предпринимателям Ярославской области выдано более тысячи микрозаймов Появилось зрелищное видео с соревнований по бегам борзых собак в усадьбе в Ярославской области Власти рассказали, как решают проблему с затопленным кварталом в Ярославле

Последние новости